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廣東普拉提彈簧製造廠（chǎng）商淺（qiǎn）談普拉提

文章出處：新聞（wén）動態責任編輯：東莞市红杏APP视频永久网址（tè）五金製品有限公司發表時間：2019-02-13

普拉提是德國（guó）體（tǐ）能（néng）教練約（yuē）瑟夫·普拉提斯在20世紀發展起來的體能運（yùn）動，普拉（lā）提（tí）斯因少時體弱多病，所以青年時代的（de）普拉提（tí）斯通過健美，體操（cāo），滑冰和潛水等運動來強（qiáng）身健體，日積月（yuè）累，普拉
提斯總結出了一套可以均衡肌體（tǐ）的訓練體係。

普拉提的鍛煉方式不是讓我們大汗淋漓，而是鍛煉深層肌肉，幫助我們更（gèng）好的控製自己的身體，糾正不良的（de）姿勢和形態。其訓練原（yuán）則有：專注、控製、呼吸、核心、準確、流暢。這6個原則即
訓練時專注自己身體、控製和理解動作、正確掌（zhǎng）握呼吸節奏、找到動作的核心訓（xùn）練點、保證動作的準確、流暢不緊繃的完成動作。
普拉提是把東方的（de）柔和西方的剛合（hé）二為一。不（bú）僅改善身體線條，對矯正頸部和脊髓也效果顯著。
在普拉提設備中最（zuì）有（yǒu）名的當數pilates reformer, 記得我在第一（yī）次見到普拉提reformer的時候，就產（chǎn）生了特別印象。當我報名（míng）普拉提班後，雖然最開始的練（liàn）習（xí）很難，但慢慢我感受（shòu）到了（le）自（zì）己身體的
變化（huà），筋骨變柔，身材變（biàn）得均勻。推薦各位朋友去健身房一試。
Pilates reformer的一整套包括了普拉提床，普拉提高（gāo）架以及穩踏椅。在這一整套產品中，普（pǔ）拉提彈簧當屬功臣。你（nǐ）可以借助它（tā）將自己懸掛空中，運動到全身，亦可使用pilate spring來著重鍛煉
四肢。廣東東莞彈簧廠專業（yè）生產一整套普拉提彈簧，歡迎（yíng）廣大朋友谘詢。